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Online Pilates

おうちでFRPピラティスクラス

「仕事や育児で忙しくて、なかなかクラスに行けない」
「クラスでやったエクササイズを復習したくても忘れてしまう」
「家でピラティスをする習慣をつけたい」

そんな皆様からのお声をうけてオンラインクラスを始めました。

録画をお渡ししますので、好きな時間にピラティスができます。

・ピラティスがはじめての方
・自宅での運動習慣を身に付けたい方
・仕事や育児で忙しく、対面のクラスに参加できない方
・グループレッスンが苦手な方
・ヨガをやっている、または教えているけれど
　ピラティスも気になるという方

　どなたでもお気軽にご参加下さい。

　「仕事や育児で忙しくて、クラスに行けない」
　「クラスでやったエクササイズを忘れてしまう」
　「家でピラティスをする習慣をつけたい」

　そんな皆様からのお声をうけて
　オンラインクラスを始めました。

　録画をお渡ししますので、
　好きな時間にピラティスができます。

　・ピラティスがはじめての方
　・自宅での運動習慣を身に付けたい方
　・仕事や育児で対面のクラスに参加できない方
　・グループレッスンが苦手な方
　・ヨガをやっている、または教えているけれど
　　ピラティスも気になるという方

　　どなたでもお気軽にご参加下さい。

日時
第3期：2024年4月4日,11日,18日,25日（木曜日）14:30～15:00
第4期：2024年5月9日,16日,23日,30日（木曜日）14:30～15:00
⁡⁡
※クラス後に録画をお渡ししますので、この時間に参加できなくても大丈夫です。
　ご自分の好きなタイミングで録画受講して下さい。

※期の途中からの参加も可能です。
（その場合、過去のクラスは録画をお渡しします。）

対象
女性（年齢不問）⁡

参加費
4回セット4000円
（銀行振込またはPayPay）

アーカイブ（録画）付き
クラス後にアーカイブ（録画）をお渡しします。
（視聴期限は4回目のクラス後1週間）

クラス内容
ローラー（ストレッチポール）を使ったピラティス（FRP）クラスです。
ピラティスが初めてでもご参加頂けます。

期ごとにテーマを設定して、姿勢を整え、身体の不調や体型の崩れにアプローチしていきます。

特典
before/after 姿勢チェック（希望者のみ）
⁡
ご準備頂くもの
・ローラー（ストレッチポール）
（長さは90センチ前後のもの）
・ピラティスマット or ヨガマット
・リアルタイムで参加される方は、zoomを使える環境

日時
第3期：2024年4月4日,11日,18日,25日
　　　（木曜日）14:30～15:00
第4期：2024年5月9日,16日,23日,30日
　　　（木曜日）14:30～15:00
⁡
※クラス後に録画をお渡ししますので
　この時間に参加できなくても大丈夫です。
　ご自分の好きなタイミングで録画受講して下さい。

※期の途中からの参加も可能です。
（その場合、過去のクラスは録画をお渡しします。）
⁡
対象
女性（年齢不問）⁡

参加費
4回セット4000円
（銀行振込またはPayPay）

アーカイブ（録画）付き
クラス後にアーカイブをお渡しします。
（視聴期限は4回目のクラス後1週間）

クラス内容
ローラー（ストレッチポール）を使った
ピラティス（FRP）クラスです。
ピラティスが初めてでもご参加頂けます。

期ごとにテーマを設定し、姿勢を整え、
身体の不調や体型の崩れにアプローチしていきます。

特典
before/after 姿勢チェック
（希望者のみ）
⁡
ご準備頂くもの
・ローラー（ストレッチポール）
（長さは90センチ前後のもの）
・ピラティスマット or ヨガマット
・リアルタイムで参加される方は
　zoomを使える環境