Online

Online Pilates

おうちでFRPピラティスクラス

「仕事や育児で忙しくて、なかなかクラスに行けない」
「クラスでやったエクササイズを復習したくても忘れてしまう」
「家でピラティスをする習慣をつけたい」

皆様からのお声をうけてオンラインクラスを始めました。

毎月のテーマに沿ったクラス動画を週1回ペースで配信しますので、
ご都合のいいタイミングでご受講ください。

最近は、ピラティス動画もネット上に溢れていますが、
こちらのクラスは動画配信だけでなく
・クラスについての質疑応答
・写真での姿勢チェック
を通して、参加者の方の身体に一緒に向き合っていきます。

・ピラティスがはじめての方
・自宅での運動習慣を身に付けたい方
・仕事や育児で忙しく、対面のクラスに参加できない方
・グループレッスンが苦手な方
・ヨガをやっている、または教えているけれど
　ピラティスも気になるという方

　どなたでもお気軽にご参加下さい。

「仕事や育児で忙しくて、クラスに行けない」
「クラスでやったエクササイズを忘れてしまう」
「家でピラティスをする習慣をつけたい」

　そんな皆様からのお声をうけて
　オンラインクラスを始めました。

　毎月のテーマに沿ったクラス動画を
　週1回ペースで配信しますので、
　ご都合のいいタイミングでご受講ください。

　最近は、ピラティス動画も
　ネット上に溢れていますが、
　こちらのクラスは動画配信だけでなく
　・クラスについての質疑応答
　・写真での姿勢チェック
　を通して、参加者の方の身体に
　一緒に向き合っていきます。

　・ピラティスがはじめての方
　・自宅での運動習慣を身に付けたい方
　・仕事や育児で対面のクラスに参加できない方
　・グループレッスンが苦手な方
　・ヨガをやっている、または教えているけれど
　　ピラティスも気になるという方

　　どなたでもお気軽にご参加下さい。

配信スケジュール
毎月第1～4木曜日に動画を配信します

※期の途中からの参加も可能です。
（その場合、過去分の録画をお渡しします。）

アーカイブ（録画）
週1回、公式LINEからアーカイブ（録画）を配信します。
※視聴期限：4本目の動画配信後1週間

対象
女性（年齢不問）⁡

参加費
4回セット4000円
（銀行振込またはPayPay）

クラス内容
ローラー（ストレッチポール）を使ったピラティス（FRP）クラスです。
ピラティスが初めてでもご参加頂けます。

期ごとにテーマを設定して、姿勢を整え、身体の不調や体型の崩れにアプローチしていきます。

特典（希望者のみ）
公式LINEでの質疑応答
写真での姿勢チェック
⁡
ご準備頂くもの
・ローラー（ストレッチポール）
（長さは90センチ前後のもの）
・ピラティスマット or ヨガマット

配信スケジュール／テーマ
毎月第1～4木曜日に動画を配信します
⁡
※期の途中からの参加も可能です。
（過去のクラスは録画をお渡しします。）

アーカイブ（録画）付き
週1回、公式LINEから
アーカイブ（録画）を配信します。
※視聴期限：4本目の動画配信後1週間
⁡
対象
女性（年齢不問）⁡

参加費
4回セット4000円
（銀行振込またはPayPay）

クラス内容
ローラー（ストレッチポール）を使った
ピラティス（FRP）クラスです。
ピラティスが初めてでもご参加頂けます。

期ごとにテーマを設定し、姿勢を整え、
身体の不調や体型の崩れにアプローチしていきます。

特典（希望者のみ）
公式LINEでの質疑応答
写真での姿勢チェック
⁡
ご準備頂くもの
・ローラー（ストレッチポール）
（長さは90センチ前後のもの）
・ピラティスマット or ヨガマット