Personal



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快適で美しい身体へ
パーソナルピラティス&整体

女性のお身体のお悩み/ご要望に
マンツーマンで対応します

 人の身体は骨格も筋肉の付き方も人それぞれ
 生活習慣によって身体の使い方も異なります

 パーソナル(マンツーマンレッスン)では
 ・お身体の状態をチェック
 ・整体で筋肉を使いやすい状態に
 ・ピラティスで身体を動かして
 ・姿勢や体型を整えます
  
 ご自分の身体と向き合いながら
 快適で美しい身体を目指してみませんか?

全メニュー共通

日時:平日9:00~15:00(開始時間)

場所:江古田駅から徒歩2分
     詳しい場所はご予約の際にお知らせします。

対象:女性限定(年齢不問)

料金:各メニューのページにてご確認ください。
    現在、ページは準備中のため、詳細は直接お問い合わせください。

※参考(メニューによって多少変わります)
 体験40分6000円、初回80分15000円、2回目以降80分15000円/50分10000円

既往歴がある方:事前にご相談ください

マタニティの方:妊娠16週以降/つわりが落ち着いている/医師からの運動許可が必要

産後の方:産後2ヶ月以降/お子さん連れOK(託児はありません)

日時
平日8:30~15:00(開始時間)

場所
江古田駅から徒歩2分
詳しい場所はご予約時にお知らせします。

対象
女性限定(年齢不問)

料金
各メニューのページにてご確認ください。
(現在、準備中のため、
 直接お問い合わせください。)

※参考(メニューによって多少変わります)
 体験40分6000円、初回80分15000円
 2回目以降80分15000円/50分10000円


既往歴がある方
事前にご相談ください。

マタニティの方
妊娠16週以降/つわりが落ち着いている
(医師からの運動許可が必要です)

産後の方
産後2ヶ月以降
お子さん連れOK(託児はありません。)

パーソナルの流れ

  1. ご予約の際にお渡しする
    事前アンケートに
    ご回答ください。
  1. 当日は事前アンケートをもとに
    問診します。
  1. お身体の状態や姿勢を
    チェックします。
  1. ご予約の際にお渡しする
    事前アンケートにご回答ください。
  1. 当日は事前アンケートをもとに問診します。
  1. お身体の状態や姿勢をチェックします。
  1. 身体の不調や痛みに対して
    整体を行います。
    ※整体の時間は、お身体の

    状態によって変わります。
  1. パーソナルピラティスで
    身体の不調、姿勢、体型に
    アプローチします。
  1. 最後にご自身に適した
    エクササイズリストを
    お渡しします。
  1. 身体の不調や痛みに対して整体を
    行います。
    ※整体の時間はお身体の状態によって変わります。
  1. パーソナルピラティスで身体の不調、姿勢、
    体型にアプローチしていきます。
  1. 最後にご自身に適した
    エクササイズリストをお渡しします。

メニュー

―こちらのメニューページは準備中です―
公開までお待ちください

身体の不調がある方(肩こり、腰痛など)
美しい姿勢になりたい方
 (猫背、巻き肩、反り腰など)
体型の崩れが気になる方
医療機関でのリハビリは終了したが
 専門家指導のもと身体をケアしたい方 

妊娠16週~産後1年以内の方
産前産後のトラブルがある方
 (痛み、腹直筋離開、尿もれなど)
妊娠中に出産&産後に向けた
 身体づくりをしたい方
産後の体型を戻したい方

尿もれでお困りの方
膣音、お湯もれがある方
骨盤底筋トレーニングをやってみたが
 正しくできているか分からない方 

3か月間の集中コース
本気で身体を変えたい!という方
ダイエットで挫折したことがある方

ご新規の受付は順次ご案内しております
ご希望の方はお問い合わせください

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